சூரிய நமஸ்காரம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சூரிய நமஸ்காரம் என்பது ஒருவகை உடல்பயிற்ச்சி ஆகும்.தினமும் சூரிய நமஸ்காரம் செய்வதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும்.சருமம் பொலிவாக இருக்கும் வயதாவதால் ஏற்படும் சுருக்கங்களை தடுக்க…
Read More...
Read More...