ஆரோக்கியம்
வெப்பத்தை சமாளிக்க உதவும் ஆரோக்கிமான டிப்ஸ்..!
தற்போது மார்ச் மாதம் என்றாலும் மே மற்றும் ஜூன் மாதங்களில் முழுமையான கோடை காலத்தில் இருப்பதை போலவே ந...
கட்டுரை
தர்பூசணி விதைகளை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மை
நமக்கு இயற்கையாக கிடைக்கும் பழங்களில் கலோரிகள் மினரல்கள் உள்ளது. அவற்றை நாம் எமது ஆரோக்கியத்திற்கு ப...
ஆரோக்கியம்
இந்த ’டீ’யை குடிச்சாலே தொப்பை கரையும்
தற்போதைய இளைஞர்களின் தலையாய பிரச்சனைகளில் ஒன்று அதீத உடல் எடை. உடல் எடையை குறைப்பது ஒன்றும் எளிமையான...
ஆரோக்கியம்
மாதுளையில் இத்தனை சத்துக்களா? அறிந்து கொள்வோம்
ரெட் வயின், க்ரீன் டீயில் இருக்கும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்களை விட மூன்று மடங்கு அதிகமாக மாதுளையில் உள்ளது. இ...
ஆரோக்கியம்
கல்சியம் – இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளுக்கு தட்டுப்பாடில்லை!
அரச குடும்ப நல சுகாதாரஉத்தியோகததர் சங்கம் கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு வழங்கப்படுகின்ற கல்சியம் மற்று...
ஆரோக்கியம்
ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிக உறக்கம் தேவை
இன்சோம்னியா எனப்படும் உறக்கமின்மை பிரச்சனையானது ஆண்களை விட பெண்களை அதிக அளவு பாதிப்பதாக ஆய்வுகள் தெர...
ஆரோக்கியம்
செவ்வாழை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
மூளையின் செயல்பாடு, இதயத்தின் செயல்பாடு, இரத்த ஓட்டம் , இரத்த உற்பத்தி, சிறுநீரகத்தின் இயக்கம், கல்ல...
ஆரோக்கியம்
தொண்டை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் இதுதான்
சிகரெட், மது, புகையிலை, போன்றவை தொண்டை புற்றுநோய்க்கு முக்கியமாக காரணமாகின்றன. எனவே, தொண்டை புற்றுநோ...
ஆரோக்கியம்
சுய நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் உணவு
உணவு என்பது நம் வாழ்வின் இன்றிமையாத தேவைகளில் ஒன்றாக உள்ளது. நமது உடலுக்கும் மனதிற்கும் தேவையான ஊட்ட...
ஆரோக்கியம்
பப்பாளி தரும் 8 நன்மைகள்
சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கும் பப்பாளி உதவுகிறது. இதிலுள்ள ...
