ஆரோக்கியம்
மாதுளையில் இத்தனை சத்துக்களா? அறிந்து கொள்வோம்
ரெட் வயின், க்ரீன் டீயில் இருக்கும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்களை விட மூன்று மடங்கு அதிகமாக மாதுளையில் உள்ளது. இ...
ஆரோக்கியம்
கல்சியம் – இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளுக்கு தட்டுப்பாடில்லை!
அரச குடும்ப நல சுகாதாரஉத்தியோகததர் சங்கம் கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு வழங்கப்படுகின்ற கல்சியம் மற்று...
ஆரோக்கியம்
ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிக உறக்கம் தேவை
இன்சோம்னியா எனப்படும் உறக்கமின்மை பிரச்சனையானது ஆண்களை விட பெண்களை அதிக அளவு பாதிப்பதாக ஆய்வுகள் தெர...
ஆரோக்கியம்
செவ்வாழை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
மூளையின் செயல்பாடு, இதயத்தின் செயல்பாடு, இரத்த ஓட்டம் , இரத்த உற்பத்தி, சிறுநீரகத்தின் இயக்கம், கல்ல...
ஆரோக்கியம்
தொண்டை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் இதுதான்
சிகரெட், மது, புகையிலை, போன்றவை தொண்டை புற்றுநோய்க்கு முக்கியமாக காரணமாகின்றன. எனவே, தொண்டை புற்றுநோ...
ஆரோக்கியம்
சுய நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் உணவு
உணவு என்பது நம் வாழ்வின் இன்றிமையாத தேவைகளில் ஒன்றாக உள்ளது. நமது உடலுக்கும் மனதிற்கும் தேவையான ஊட்ட...
ஆரோக்கியம்
பப்பாளி தரும் 8 நன்மைகள்
சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கும் பப்பாளி உதவுகிறது. இதிலுள்ள ...
ஆரோக்கியம்
உலர் கருப்பு திராட்சை அல்லது மஞ்சள் திராட்ச, எதில் ஆரோக்கியம் அதிகம்
இந்த இரண்டு திராட்சைகளையும் சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை, இரத்த சோகை, காய்ச்சல் மற்றும் பா...
ஆரோக்கியம்
இதை வாரத்துக்கு 3 முறை பாவியுங்கள்
உங்கள் கழுத்துப் பகுதி கருப்பாக அசிங்கமாக உள்ளதா? நிறைய பேருக்கு உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட கழுத்துப் ...
ஆரோக்கியம்
ஸ்டோபரி பழங்களின் நன்மை
உங்களது உணவில் அவ்வப்போது சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவுகளில் ஸ்ட்ரோபெரி பழங்களும் ஒன்று என மருத்துவர்...
