🟧பனம் பழம் பல பயன்களைக் கொடுக்கும் இயற்கை வளம். இந்தியா, மற்றும் இலங்கையில் காணப்படும் பனை மர இனத்தை Borassus flabellifer L. என்றும், ஆப்பிரிக்காவில் காணப்படும் பனை இனத்தை Borassus aenthipoum Mart. என்றும் அழைக்கிறார்கள்.
🟧பனம்பழம் முதலில் பச்சை நிறமாகவும், பழுத்தபின் மஞ்சள் நிறமாகவும் மாறுகிறது. பனை பழங்கள் இனிப்பாக இருக்கின்றன. பனம்பழங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவையாகும் மற்றும் இவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கிறது. இவை உடலின் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
🔸பனம்பழங்கள் மருத்துவ முக்கியத்துவம் நிறைந்ததாகும். இது நம் உடலின் வளர்ச்சி மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றது மற்றும் அஜீரணத்தை குறைக்கின்றது. பழுத்த பனம்பழங்கள் பித்த சாறு சுரக்க உதவுகிறது மற்றும் இதனை உட்கொள்வதன் மூலம் விந்து அளவு அதிகரிக்கிறது. பனம்பழங்கள் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் தொடர்பான வியாதிகளைக் குறைக்கின்றன மற்றும் இது உடல் சோர்வைக் குறைக்கின்றது.
🔸ஏப்பம் ஒரு பொதுவான செரிமான பிரச்சினையாகும். பனை பழத்தின் சாற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த சிக்கலை குணப்படுத்த இயலும். குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் போன்ற சிக்கல்களுக்கும் இந்த சாறு பயனுள்ளதாக அமைகிறது.
🔸வயிறு தொடர்பான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பனம்பழங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றது. வெல்லத்துடன் பனம்பழங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கிறது.
🔸பனை விதைகளை பாலுடன் கலந்து குடிப்பதன் மூலம் விக்கலை நீக்க இயலும்.
🔸பனம்பழம் ஒரு இயற்கையான குளிரூட்டியாகும்இ இது கோடைகாலத்தில் சோர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது.
🔸பனம்பழத்திலுள்ள மருத்துவ குணங்கள் மன அழுத்தத்தை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. பனை சாற்றை நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு முறை குடிப்பதன் மூலம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கிறது.
🔸பனம்பழம் டைபாய்டு காய்ச்சலை குணப்படுத்துகிறது. பனை சாற்றை நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க இயலும்.
- பலவீனமான செரிமான அமைப்பு உள்ளவர்கள் பனை பழத்தை உட்கொள்ளக்கூடாது.
- கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மருத்துவ பயிற்சியாளரைக் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பனை பழத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.
- பனை பழத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், பனை பழத்தை உட்கொள்ளக்கூடாது.
- பனை பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்று வலி மற்றும் தசைப் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
மேலும் பல செய்திகளை அறிந்து கொள்ள மின்னல்24 இணையத்தளத்தை பார்வையிடவும்
