ஆரோக்கியம்

சர்க்கரை நோயாளிகள் பன்னீர் சாப்பிடலாமா 🔷உலகில் பெரும்பாலானோருக்கு சர்க்கரை நோய் உள்ளது. சர்க்கரை நோய் இருந்தால், உண்ணும் உணவுகளில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் உணவுகள்…
Read More...

இரும்பு சட்டியில் சமைக்கக்கூடாத உணவுகள் 📌இரும்புச் சட்டியில் உணவு சமைப்பது ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் அது உங்கள் உடலுக்கு இரும்புச்சத்தை வழங்குகிறது. ஆனால் இரும்பு…
Read More...

சீரகத் தண்ணீர் பயன்கள் 🟧பொதுவாக நம்முடைய சமையல் அறையில் இருக்கும் பல மசாலா பொருட்கள் நாம் விரும்பி சாப்பிடும் பல உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க செய்வதோடு, எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும்…
Read More...

ஹெர்னியா அறிகுறிகள் 🔴தொடர்ச்சியாக வயிற்றில் வலி அல்லது இடுப்பு பகுதியில் கடுமையான வலியை சந்தித்தால், அது குடலிறக்கத்தின் அறிகுறியாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த குடலிறக்கத்தை தான்…
Read More...

கை, கால் மரத்து போகாமல் இருக்க 🟠நமது உடலின் உறுப்புகள் சரியான முறையில் செயல்பட இரத்த ஓட்டம் மிகவும் அவசியமானதாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் ரத்தம் மூலமாகவே உறுப்புகளுக்கு ஆக்சிஜன்…
Read More...

பிரஷர் குக்கரில் சமைக்கக் கூடாத உணவுகள் ⭕பிரஷர் குக்கரில் உணவு விரைவாக சமைக்கிறது. இது வேலையை சுலபமாகியுள்ளதால், பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இன்றைய…
Read More...

அசைவத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் 💢அசைவ உணவுகளுடன் இந்த உணவுகளை ஒருபோதும் இணைக்கக்கூடாது என சுகாதார வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். நம்மில் பெரும்பாலானோர் அசைவ உணவுகளை விரும்பி…
Read More...

மைதா மா தீமைகள் 🟡சுத்திகரிக்கப்பட்ட மா என்றும் அழைக்கப்படும் மைதா, பெரும்பாலான சிற்றுண்டிகளின் முக்கிய பொருட்களில் ஒன்றாகும். பீட்சா, நூடுல்ஸ், பிரெட், பட்டூரே, சமோசா மற்றும் பல…
Read More...

சர்க்கரை நோயாளிகள் நட்ஸ் சாப்பிடலாமா 🟧ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் வருவதற்கு முக்கிய காரணமாக இருப்பது வாழ்க்கை முறையும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் தான். சர்க்கரை நோய் என்பது இரத்த…
Read More...

கல்லீரலில் இருக்கும் கொழுப்பை வெளியற்ற ⭕கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மருத்துவ உலகில் கல்லீரல் ஸ்டீடோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கல்லீரல் உயிரணுக்களில் அதிகப்படியான கொழுப்பைக்…
Read More...