எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?
நாள் ஒன்றுக்கு 5 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகத் தூங்குவது உடல், மன ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
உணவு, தண்ணீர் எப்படி மனிதனுக்கு…
Read More...
Read More...