ஆரோக்கியம்

சாப்பிட்ட பிறகு செய்யக்கூடாதவைகள் ❌வயிறு நிறைய உணவு உட்கொண்ட பின்னர் நல்ல தூக்கம் வரும். இன்னும் சிலர் உணவு உட்கொண்ட பின்னர், அந்த உணவு செமிப்பதற்கு ஒருசில செயல்களில் ஈடுபடுவார்கள்.…
Read More...

கிவி பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள் 🟢🟤இயற்கையாக விளைகின்ற ஒவ்வொரு பழங்களும் மனிதன் உண்ணக்கூடியதாகவே இருக்கின்றன. அவற்றில் ஒரு சில பழங்கள் மக்களிடம் பிரபலமானவை. அந்த வகையில் நாம் இந்த…
Read More...

அவித்த முட்டையால் ஏற்படும் நன்மைகள் 🟡முட்டை என்றாலே எல்லோருக்கும் பிடித்த ஒரு உணவுதான் அவித்த முட்டை என்பது ஒரு சத்தான உணவாகும், இதில் பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.…
Read More...

கொத்தமல்லி பயன்கள் 🎈உடலுக்கு பல நன்மைகளை தரக்கூடிய சத்துக்கள் இந்த கொத்தமல்லியில் அடங்கியுள்ளது. ஆனால் சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சாப்பாட்டில் இந்த கொத்தமல்லி இலையை…
Read More...

முருங்கை கீரை பயன்கள் ⭕முருங்கையின் அனைத்து பாகங்களும் உடலில் ஏற்படும் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த மருந்தாக பயன்படுகிறது. இதன் காரணமாகவே தமிழர்களின் உணவு பழக்கங்களில் அதிகளவு…
Read More...

கருவளையம் நீங்க பாட்டி வைத்தியம் 📌கருவளையம் பிரச்சனையானது ஆண்கள் பெண்கள் என இருவருக்கும் பாரபட்சம் இல்லாமல் வருகிறது. அதற்கு முக்கிய காரணமாக இருப்பது போன் மற்றும் கணினி, என இரண்டும்…
Read More...

சுண்டைக்காய் பயன்கள் 🔺🔺சுண்டைக்காய் மருத்துவ பயன்கள் வாய்ந்த காய்கறிகளில் ஒன்று. இருப்பினும் இவற்றின் கசப்பு தன்மையின் காரணமாக பலரும் இதை விரும்புவது இல்லை. பெரும்பாலும் கிராம…
Read More...

லிச்சிப் பழம் நன்மைகள் 🔴கோடைகாலத்தில் அதிகளவு கிடைக்கக்கூடிய லிச்சி பழம் பலவகையான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சரி செய்ய பெரிதும் பயன்படுகிறது. மேலும் லிச்சி பழத்தில் பலவகையான…
Read More...

முள்ளங்கி நன்மைகள் ⬜🟩முள்ளங்கி கிழங்கு வகை காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். இதில் அதிக நீர் சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. பெரும்பாலும் இதனை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிட மாட்டர்கள். ஆனால் இதில்…
Read More...

கருப்பு பேரீச்சம் பழம் நன்மைகள் ⬛கோடை காலத்தை விட குளிர்காலங்களில் நம் உடலில் பலவித நோய் தொற்றுகள் ஏற்படும் அந்த வகையில் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் கிருமிகள் நம்மை…
Read More...