ஏனைய தொகுப்புரைகள்

மாலைநேர நடைபயிற்சியின் நன்மைகள் 🟥நடைப்பயிற்சி என்பது பொதுவாக காலை நடைப்பயிற்சியாகவே கருதப்படுகிறது.. ஆனால், மாலை நேர நடை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும் மாலையில் கொஞ்சம் சுறுசுறுப்பாக…
Read More...

சர்க்கரை நோயாளிகள் பன்னீர் சாப்பிடலாமா 🔷உலகில் பெரும்பாலானோருக்கு சர்க்கரை நோய் உள்ளது. சர்க்கரை நோய் இருந்தால், உண்ணும் உணவுகளில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் உணவுகள்…
Read More...

இரும்பு சட்டியில் சமைக்கக்கூடாத உணவுகள் 📌இரும்புச் சட்டியில் உணவு சமைப்பது ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் அது உங்கள் உடலுக்கு இரும்புச்சத்தை வழங்குகிறது. ஆனால் இரும்பு…
Read More...

சீரகத் தண்ணீர் பயன்கள் 🟧பொதுவாக நம்முடைய சமையல் அறையில் இருக்கும் பல மசாலா பொருட்கள் நாம் விரும்பி சாப்பிடும் பல உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க செய்வதோடு, எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும்…
Read More...

கிருஷ்ணரை அனைவரின் வீட்டிலும் எழுந்தருள செய்து, அவரின் அருளை பெறுவதே கிருஷ்ண ஜெயந்தியின் நோக்கம் ஆகும். கிருஷ்ண ஜெயந்தி இந்த ஆண்டு ஆகஸ்ட் 26ம் திகதி திங்கட்கிழமை அதாவது இன்று…
Read More...

ஹெர்னியா அறிகுறிகள் 🔴தொடர்ச்சியாக வயிற்றில் வலி அல்லது இடுப்பு பகுதியில் கடுமையான வலியை சந்தித்தால், அது குடலிறக்கத்தின் அறிகுறியாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த குடலிறக்கத்தை தான்…
Read More...

கை, கால் மரத்து போகாமல் இருக்க 🟠நமது உடலின் உறுப்புகள் சரியான முறையில் செயல்பட இரத்த ஓட்டம் மிகவும் அவசியமானதாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் ரத்தம் மூலமாகவே உறுப்புகளுக்கு ஆக்சிஜன்…
Read More...

பிரஷர் குக்கரில் சமைக்கக் கூடாத உணவுகள் ⭕பிரஷர் குக்கரில் உணவு விரைவாக சமைக்கிறது. இது வேலையை சுலபமாகியுள்ளதால், பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இன்றைய…
Read More...

வீட்டினுள் பாம்பு வராம இருக்க 🟤வெயிலில் இருந்து விடுபட மக்கள் மழைக்காலத்தை மிகவும் விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும்,  மழைக்காலமானது தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதோடு…
Read More...

அசைவத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் 💢அசைவ உணவுகளுடன் இந்த உணவுகளை ஒருபோதும் இணைக்கக்கூடாது என சுகாதார வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். நம்மில் பெரும்பாலானோர் அசைவ உணவுகளை விரும்பி…
Read More...