ஆரோக்கியம்

தொப்பை குறைய உடற்பயிற்சி 💥நம் உடலில் உள்ள தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பது என்பது அவ்வளவு சுலபமான விஷயம் அல்ல.. ஆனால் உடற்பயிற்சிகளை தினமும் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் சாத்தியமே. இது…
Read More...

கால் ஆணி குணமாக 🟧காலில் ஏற்படும் அலர்ஜி காரணமாகவும் உடலில் அதிகமாக ஏற்படும் வெப்பம் காரணமாகவும். அசுத்தமான இடங்களில் உள்ள கிருமிகளாலும் இந்த நோய் பலருக்கு வருகிறது. காலில் ஆணி…
Read More...

கால் எரிச்சல் குணமாக பாட்டி வைத்தியம் 🟠நிறைய பேருக்கு இரவு நேரத்தில் நெருப்பில் கால்களை வைத்தது போன்று எரியும். நிச்சயம் இந்த பிரச்சனையை உங்கள் வீட்டில் உள்ள தாத்தா, பாட்டி மற்றும்…
Read More...

செவ்வாழை பயன்கள் 💥வாழைப்பழங்கள் எண்ணற்ற சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. வாழைப்பழத்தில் பல வகைகள் உண்டு. சிலவற்றில் உயிர்ச்சத்தும், சிலவற்றில் சுண்ணாம்புச்சத்தும், இரும்புச் சத்தும்…
Read More...

வியர்குருவைப் போக்க சில வீட்டு வைத்தியங்கள் 🟤கோடைக்காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவாக தொல்லைத் தரக்கூடிய ஓர் பிரச்சனை தான் வியர்குரு. அதிகப்படியான வெயிலால் போதிய காற்றோட்டம் கிடைக்காமல்,…
Read More...

இஞ்சி நன்மைகள் 🔷குளிர்காலம் என்பது பருவகால உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள மற்றும் உடலை சூடாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், பருவகால நோய்களிலிருந்து விடுவிக்கும் உணவுகளிலும் எடுத்துக் கொள்வதற்கான…
Read More...

வேக வைத்து சாப்பிடவேண்டிய காய்கறிகள் 🟩உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்களை உணவுகளின் மூலம் தான் பெற முடியும். உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டால் காய்கறிகளில் உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய சத்துக்கள்…
Read More...

உடல் சூட்டைக் குறைக்கும் பானங்கள் 🟥கோடைக்காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில், வெளியே வெயில் பாரபட்சமின்றி கொளுத்திக் கொண்டிருக்கிறது. வெயில் காலத்தில் பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் ஓரு…
Read More...

அக்குள் கருமை நீங்க உருளைக்கிழங்கு ⚫அக்குள் பகுதியில் அடிக்கடி ஷேவிங் செய்வது, வேக்ஸ் செய்வது நமக்கு இந்த மாதிரியான கருப்பை ஏற்படுத்தி விடுகிறது. இந்த கருப்பை போக்க நிறைய…
Read More...

அக்குள் அரிப்பு நீங்க 🔴உடலிலேயே அக்குள் தான் மிகவும் சென்சிடிவ்வான பகுதி. அந்த பகுதியில் தான் அதிகமாக வியர்க்கவும் செய்கிறது. பொதுவாக வியர்வை அதிகமாக இருக்கும் இடத்தில் தான்…
Read More...