ஆரோக்கியம்

அல்சர் குணமாக சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் 💦அல்சர் என்று அழைக்கப்படும் வயிற்றுப்புண்கள் மிகவும் வலிமிக்கவை. இதில் வயிற்றில் உருவாகும் புண்கள் பெப்டிக் அல்சர் என்றும்,…
Read More...

கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு நீங்க 🟤கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருக்கும். உடலில் இரும்புச் சத்து வெகுவாகக் குறைந்தால், அது…
Read More...

வாய் புண் குணமாக பாட்டி வைத்தியம் 💥இப்போதெல்லாம் பலவகையான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் நம் உடலில் ஏற்படுகிறது. அந்த வகையில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சந்திக்கக்கூடிய…
Read More...

அவகேடோ பழம் நன்மைகள் 🟩🟨🟫அவகேடோ பழம் பட்டர் ஃபுரூட் என்று அழைக்கப்படும். இதில் நல்ல கொழுப்புக்கள், மக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே1, வைட்டமின் பி6 மற்றும்…
Read More...

கண் பார்வை திறன் அதிகரிக்க உணவு ⭕இன்று கணினி , செல்ஃபோன் என டிஜிட்டல் திரைகளைக் காணும் கண்கள் ஏராளம். அவர்களுக்கு நிச்சயம் கண் பார்வை குறித்த பிரச்னைகளை எதிர்காலத்தில் சந்திக்க…
Read More...

புதினா தண்ணீர் பயன்கள் 🟩புதினா இலைகள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதில் ஜூஸ் குடித்தால் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாக அமைகிறது. ஆனால் புதினாவை…
Read More...

இரவு தூங்கும் முன் நீர் குடிப்பது நல்லதா?, கெட்டதா? 💦தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதுதான்.. ஆனால் அதை எப்போது குடிக்க வேண்டும். எப்போது குடிக்கக்கூடாது என்ற வரையறை உள்ளது.. ஆனால்…
Read More...

நுரையீரலில் இருக்கும் அழுக்குகள் நீங்க 💥இன்றைய அதிகளவு வாகன உற்பத்தியும், தொழிற்சாலைகளின் அதிகரிப்பும் காற்று மாசுபாட்டை வெகுவாக அதிகரித்து மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக மாறிவருகிறது,…
Read More...

மாரடைப்பைத் தடுக்கும் பானங்கள் 🟥கொலஸ்ட்ரால் என்பது நமது இரத்தத்தில் இருக்கும் மெழுகு போன்ற பிசுபிசுப்பான பொருள். இது உடலில் புதிய செல்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை உருவாக்க உதவுகிறது.…
Read More...

கூந்தல் பளபளப்பாகவும் நீளமாகவும் வளர ⚫கூந்தல் உங்கள் உடலின் உணர்திறன் வாய்ந்த பாகங்களில் ஒன்றாகும். கடுமையான வானிலை எதுவாக இருந்தாலும், அது குளிர்காலம் அல்லது கோடைகாலமாக இருந்தாலும்,…
Read More...