ஆரோக்கியம்

முட்டைக்கோஸ் நன்மைகள் 🟩குளிர்காலம் என்பது பச்சை இலைக் காய்கறிகளின் பருவமாகும், மேலும் அதில் மக்கள் அதிகமாக உட்கொள்ளும் காய்கறி கோபி என்றழைக்கப்படும் முட்டைகோஸ். முட்டைக்கோஸ் என்பது…
Read More...

சர்க்கரை நோயாளிகள் குடிக்கவேண்டிய பானங்கள் 🔴சர்க்கரை நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட ஆரோக்கிய பிரச்சனையாகும். இது இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அளவு அதிகரிக்கும் போது ஏற்படுகிறது. இரத்த…
Read More...

சர்க்கரை நோயாளிகள் திராட்சை சாப்பிடலாமா 🟢🟣இன்றைய நாளில் 35 வயதை கடந்த பெரும்பாலான மக்கள் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள் மற்றும்…
Read More...

பெண்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதைத் தடுக்க 💢மாரடைப்பு ஏற்படும் போது, ஆண்களுக்கு இருப்பது போன்ற அறிகுறிகளே பெண்களுக்கும் இருப்பதில்லை. பல சமயங்களில் பெண்கள் அவர்கள் தெளிவற்ற அல்லது…
Read More...

உடலில் நீர்ச்சத்து அதிகரிக்கும் உணவுகள் 🟠தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, இது உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் சருமத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.…
Read More...

வெள்ளி தட்டில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 🔻வெள்ளி உலோகத்துக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் உன்னதமான ஒரு தொடர்பு உண்டு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதனால்தான் நமது முன்னோர்கள்…
Read More...

பாகற்காயுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் 🥒பாகற்காய் என்று சொன்னாலே எல்லோருக்கும் கொஞ்சம் கேட்கவே கசப்பாகத்தான் இருக்கும். ஆனால் பாகற்காயில் ஏராளமாக ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கிய…
Read More...

இந்தியாவில் திருவள்ளூர் காய்கறி மார்க்கெட்டில் பெண் மீது பெட்ரோல் ஊற்றி எரித்த காட்சி இணையத்தில் வைரலாகி பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. திருவள்ளுவர் அடுத்த புள்ளரம்பாக்கம்…
Read More...

முளைகட்டிய பயறுகளை எப்படி சாப்பிடுவது 💢முளைகட்டிய பயறுகள், பலருக்கு விருப்பமான காலை உணவாகும். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பி இருப்பதன் காரணமாக முளைகட்டிய பயறு வகைகள் சூப்பர் ஃபுட்ஸ் என்று…
Read More...

வால்நட்ஸ் நன்மைகள் 🟫பல்வேறு வகையான உலர் நட்ஸ்கள் உள்ளன. முந்திரி, பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள், வேர்க்கடலை மற்றும் பிஸ்தா ஆகியவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. ஆனால் இவை…
Read More...