ஆரோக்கியம்

சியா விதை நன்மைகள் ⚫நம் உடலுக்கு பல அதிசய நன்மைகளை செய்யும் பண்புகளுக்காக சியா விதைகள் மக்கள் மத்தியில் மிகப்பிரபலமாக உள்ளன. சியா விதைகள் ஃபைபர் சத்து, ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்ஸ் மற்றும்…
Read More...

வாழைத்தண்டு நன்மைகள் 🟢பொதுவாக வாழைமரத்தில் இல்லை, காய், பூ, தண்டு என அனைத்தும் உண்ணக்கூடியதாகும். செடியின் தண்டுப்பகுதி சாப்பிடுவதற்கு எவ்வளவு ருசியாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சத்துக்கள்…
Read More...

பூசணி விதை பயன்கள் ⭕தற்போது மக்கள் தங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நட்ஸ்களையும் விதைகளையும் தங்களின் தினசரி உணவில் சேர்த்து வருகிறார்கள். இதில் நட்ஸ்களைப் பற்றி பல கட்டுரைகளில்…
Read More...

வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் 🟤வெறும் வயிற்றில் நாம் உண்ணும் சில உணவுகள், ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் கூட, ​​செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது சீர்குலைக்கலாம். எனவே,…
Read More...

முட்டைக்கோஸ் நன்மைகள் 🟩குளிர்காலம் என்பது பச்சை இலைக் காய்கறிகளின் பருவமாகும், மேலும் அதில் மக்கள் அதிகமாக உட்கொள்ளும் காய்கறி கோபி என்றழைக்கப்படும் முட்டைகோஸ். முட்டைக்கோஸ் என்பது…
Read More...

சர்க்கரை நோயாளிகள் குடிக்கவேண்டிய பானங்கள் 🔴சர்க்கரை நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட ஆரோக்கிய பிரச்சனையாகும். இது இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அளவு அதிகரிக்கும் போது ஏற்படுகிறது. இரத்த…
Read More...

சர்க்கரை நோயாளிகள் திராட்சை சாப்பிடலாமா 🟢🟣இன்றைய நாளில் 35 வயதை கடந்த பெரும்பாலான மக்கள் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள் மற்றும்…
Read More...

பெண்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதைத் தடுக்க 💢மாரடைப்பு ஏற்படும் போது, ஆண்களுக்கு இருப்பது போன்ற அறிகுறிகளே பெண்களுக்கும் இருப்பதில்லை. பல சமயங்களில் பெண்கள் அவர்கள் தெளிவற்ற அல்லது…
Read More...

உடலில் நீர்ச்சத்து அதிகரிக்கும் உணவுகள் 🟠தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, இது உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் சருமத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.…
Read More...

வெள்ளி தட்டில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 🔻வெள்ளி உலோகத்துக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் உன்னதமான ஒரு தொடர்பு உண்டு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதனால்தான் நமது முன்னோர்கள்…
Read More...