ஆரோக்கியம்

மாம்பழத்தின் நன்மைகள் 🟠🟡மாம்பழத்தில் பூரிதக் கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் சோடியத்தின் அளவு மிகவும் குறைந்தே காணப்படுகிறது. இதில் மேலும் முக்கியமாக நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி6…
Read More...

இளநரை நீங்க பாட்டி வைத்தியம் ⚫தற்போதைய காலகட்டத்தில் சிறுவர்கள் முதல் இளையோர் வரை அனைவரும் இளநரையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நடுத்தர வயதுக்கு பிறகு வரக்கூடிய நரையை தவிர்க்க முடியாது.…
Read More...

10 நாளில் உடல் எடை குறைய 💢💢💢நமக்கு வரும் பெரும்பாலான நோய்களுக்கு உடல் பருமன்தான் காரணமாக இருக்கிறது. உடல் எடையை சரியாக பராமரித்தாலே பல நோய்கள் வராமல் காத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் உடல்…
Read More...

இயற்கை அழகு குறிப்புகள் 🔷🔶🔷நாம் சாப்பிடும் உணவு மூலமாகவே அழகை அதிகப்படுத்தி காட்டலாம். வைட்டமின்கள்இ தாதுப் பொருட்களை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். காய்கறி பழங்களையும் அதிகளவில்…
Read More...

பற்கள் பாதுகாப்பு 😁😁😁மனிதனுக்கு பற்கள் இன்றியமையாத உறுப்பாகும். உண்ணும் உணவுப் பொருட்களை நன்றாக அரைத்து அது எளிதில் செரிமானம் அடைய பற்கள் இன்றியமையாதது. முக அழகிற்கும், முகப்…
Read More...

சரும சுருக்கம் நீங்க 💐💐ஒரு குறிப்பிட்ட வயதை அடைந்தவுடன் முக சுருக்கம் ஏற்படுவது வழக்கம். அதனை மறைக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ பயன்படுத்தும் இரசாயன க்ரீம்கள் தற்காலிக தீர்வுகளை தந்தாலும்,…
Read More...

கேரட் பயன்கள் 🥕🥕🥕கேரட்டில் பொட்டாசியம், வைட்டமின் A, பையோடின், வைட்டமின் B6, வைட்டமின் K1 போன்ற மினரல்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளது. அவை இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதுடன், கண் பார்வையை…
Read More...

தோடம்பழத்தின் பயன்கள் 🍊ஆரஞ்சு பழத்திலுள்ள மிக முக்கிய வைட்டமின் – வைட்டமின் சி. ரத்தக் குழாயின் உட்புறச் சுவர் இவற்றின் உருவாக்கத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆரஞ்சு பழத்தில்…
Read More...

பருக்கள் உடனடியாக மறைய எளிய வைத்தியம் 🔴முகத்தைப் பளபளப்பாகப் பேணிக் காக்க வேண்டும் என்கிற எண்ணம் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல. ஆண்களுக்கும் உண்டு. பொடுகுத்தொல்லைஇ உடல் சூடு காரணமாக முகப்பரு…
Read More...

கால் வலி எதனால் வருகிறது 🔷🔶கால் வலி பல காரணங்களால் வரலாம். தோல், நரம்புகள், தசைகள், மூட்டுகள், தசைநாண்கள், எலும்புகள், தசைநார்கள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இணைப்பு திசு உட்பட பாதத்தின்…
Read More...