ஆரோக்கியம்

டிராகன் பழம் நன்மைகள் 🔺🔻டிராகன் பழம் பார்ப்பதற்கு டிராகன் முட்டை வடிவத்தில் இருப்பதால் இதற்கு இந்த பெயர் வைத்துள்ளனர். இது கற்றாழை குடும்பத்தை சார்ந்தது. மெக்சிகோவில் இந்த பழம்…
Read More...

ப்ரோக்கோலி பயன்கள் 🟩பச்சை பூக்கோசு என்று அழைக்கப்படும் ப்ராக்கோலி முட்டைக்கோஸ் வகையை சேர்ந்த ஒரு காய்கறியாகும். இந்த ப்ரக்கோலி மத்திய தரைக்கடல் பகுதியை சுற்றியுள்ள நாடுகளை பூர்வீகமாக…
Read More...

முந்திரி பழம் பயன்கள் 🔶முந்திரி என்றாலே அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்று. முந்திரியை சாப்பிடாதவர்கள் யாரும் இருக்கமாட்டார்கள். முந்திரி என்றாலே அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் முந்திரி பழம்…
Read More...

உருளைக்கிழங்கு நன்மைகள் 🔶🔶உலகின் அனைத்து நாட்டு மக்களாலும் விரும்பி உண்ணப்படுகின்றன பிரதான 10 உணவு வகைகளில் உருளைக்கிழங்கு இடம்பெறுகிறது. உருளைக் கிழங்கு பூமிக்கடியில் விளைகின்ற ஒரு…
Read More...

வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ் நன்மைகள் 🟢வெள்ளரிக்காய். நீரின் உள்ளடக்கம் அதிகம் கொண்டிருக்க கூடியது. தேசிய ஊட்டச்சத்தின் படி வெள்ளரிக்காயில் நீர், வைட்டமின் கே, வைட்டமின் சி, தாமிரம்,…
Read More...

மரவள்ளி கிழங்கு மருத்துவ பயன்கள் 🟤மரவள்ளிக் கிழங்கு சாதாரனமாக கிடைக்கும் உணவுப்பொருளாகும். போர்க்காலங்களில் உணவு கிடைக்காத போது பல நாடுகளில் மக்கள் இந்தக் கிழங்கை சாப்பிட்டே…
Read More...

தைராய்டு குணமாக எளிய வழிகள் 🔷தைராய்டு என்பது மனிதர்களின் கழுத்தில் இருக்கும் ஒரு சுரப்பியாகும். மூளை, இதயம், தசைகள் மற்றும் பிற உறுப்புகள் சரியாக இயங்குவதற்குத் தேவையான ஹார்மோன்களை…
Read More...

கிட்னி நன்றாக செயல்பட உணவு 🟣🟠சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுப்பொருள்களை வடிகட்டி உடலில் இருந்து சிறுநீராக வெளியேற்றுகிறது. இது திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் அளவை…
Read More...

நிரந்தரமாக உடல் எடை குறைய ⚫🔵ஆரம்ப காலத்தில் உடல் எடை குறைப்பது என்பது எளிதான ஒன்றாக அமைந்தது. ஆனால் நிரந்தரமாக உடல் எடையை குறைப்பது என்பது கடினமான ஒன்றாக அமைந்தது. இந்நிலையில் உடல்…
Read More...

மாதவிடாய் குறைவாக வந்தால் 🔴பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் பிரச்சைகளை பற்றியும் குறைவாக வருவதற்கான காரணங்களையும் பார்க்கப்போகிறோம். பெண்களுக்கு முக்கியமாக இந்த பிரச்சனை மாதம் மாதம்…
Read More...