ஆரோக்கியம்

தேன் கலந்த லெமன் ஜீஸின் நன்மைகள் 🟢🟡பருவம் மாறும்போது நம்முடைய உடலில் சளி, இருமல், தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகள் பலருக்கும் வரக்கூடும். இதை சரி செய்ய மாத்திரையோ அல்லது இருமல் சிரப்போ…
Read More...

பல் மஞ்சள் கறையை நீக்கும் பழங்கள் 💢முகத்தின் அழகை அதிகரித்துக் காட்டுவதில் பற்கள் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. ஏனெனில் புன்னகை மிக்க முகத்தைப் பார்க்கவே பலரும் விரும்புவார்கள். அப்படி…
Read More...

குதிரைவாலி அரிசியின் நன்மைகள் 💢பழங்காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் அரிசி, கோதுமையை விட, சிறுதானியங்களை தான் அதிகம் சாப்பிட்டார்கள். சிறுதானியங்களை சாப்பிட்டதாலோ என்னவோ அவர்கள் நீண்ட காலம்…
Read More...

ஆளி விதையின் நன்மைகள் 🟠நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால் தினமும் சரியான உணவை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். அதனால்தான் பலர் உணவில் உலர் பழங்கள், நட்ஸ் மற்றும் பழங்களை…
Read More...

எலும்புகளை வலுவாக்க உதவும் 5 பழங்கள் 🟤எலும்புகளை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியமான ஒன்று. எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தில் எப்போதுமே நாம்…
Read More...

தக்காளி ஜூஸ் நன்மைகள் 🔴🟢தக்காளி ஜூஸ் அதன் சுவைக்காக மட்டுமின்றி அது வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகவும் மிகவும் பிரபலமானதாக உள்ளது. தினமும் ஒரு கிளாஸ் தக்காளி ஜூஸ் குடிப்பதுஇ நம்…
Read More...

தயிருடன் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் 🔺தயிர், இயற்கையிலேயே, அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுப்பொருள் ஆகும். கால்சியம், வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் பி 12, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் உள்ளிட்டவைகள்…
Read More...

முடி உதிர்தல் பிரச்சனைகளுக்கு உதவும் உணவுகள் ⚫⬛காலநிலை மாற்றம் மற்றும் ஈரப்பதம் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். இதை சரிசெய்ய விலையுயர்ந்த எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் உணவில்…
Read More...

மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடக்கூடாத 8 உணவுகள் 🟡சில உணவுகள் மீண்டும் சூடுபடுத்தும்போது அவற்றின் ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கின்றன. மற்றவை நமக்கு விஷமாக மாறுகின்றன. எனவேஇ நாம் என்ன உணவு…
Read More...

கர்ப்பிணிகள் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? 🍌பிரசவத்தின்போது பெண்களின் மரணத்திற்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் இரத்த சோகையே காரணம். இதுபோன்ற விபத்துகளை தவிர்க்க கர்ப்பிணிகள் வாழைப்பழம்…
Read More...