ஆரோக்கியம்

வெல்லம் பயன்கள் 🟤சர்க்கரைக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாக வெல்லம் கருதப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமானதும் கூட. சுத்திகரிப்பு முறையில் வெல்லம் தயாரிக்கப்படுவதால், சர்க்கரையை விட இதில் சத்துக்கள்…
Read More...

வாழைப்பழத் தோலின் நன்மைகள் 🟡🟢வாழைப்பழத்தில் ஊட்டச்சத்துக்களும், கார்போஹைட்ரேட்டும் வளமையாக உள்ளது. மேலும் அதில் வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் பி12, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியமும்…
Read More...

வெறும் வயிற்றில் பப்பாளி சாப்பிடலாமா 🟢பப்பாளி ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழமாகும், இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, பாப்பைன் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற…
Read More...

சிக்கனில் அதிக சத்துள்ள பாகம் எது தெரியுமா? 📌உலகம் முழுவதும் அதிகளவு மக்களால் உண்ணப்படும் அசைவ உணவென்றால் அது சிக்கன்தான். சிக்கனில் பல்வேறு பாகங்கள் மக்களால் விரும்பி…
Read More...

வேகவைத்து வேர்க்கடலை நன்மைகள் 🟤வேர்க்கடலை ஒரு தனித்துவமான சுவையையும், மணத்தையும் கொண்டது. இந்த வேர்க்கடலையில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. வேர்க்கடலை சாப்பிடும் பலரது மனதில்…
Read More...

டெங்குக் காய்ச்சல் குணமாக உணவு ⬛டெங்கு காய்ச்சல் என்பது டெங்கு வைரஸால் ஏற்படும் வெப்பமண்டல நுளம்புளால் பரவும் நோயாகும். ஏடிஸ் நுளம்பால் பரவும் டெங்கு காய்ச்சல், பல உயிருக்கு ஆபத்தான…
Read More...

பப்பாளிப் பழத்ததுடன் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் 🟠⚫பப்பாளி பழம் என்பது கிட்டத்தட்ட எல்லா சீசனிலும் கிடைக்கக்கூடிய ருசியான ஒரு பழம். பெரும்பாலான நபர்களுக்கு பப்பாளி பழம் மிகவும்…
Read More...

நெஞ்சு எரிச்சல் குணமாக 🟠பொதுவாக நெஞ்செரிச்சல் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் ஏற்படுகிறது. ஏனெனில் சரியாக உண்ணாமல் இருப்பதால், இரைப்பையில் உணவை செரிக்க உதவும் அமிலமானது தேங்கி, வயிற்றில்…
Read More...

புதினா இலை பயன்கள் 🟤புதினா ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும். ஆனால் நாம் உணவில் வாசணைக்காக மட்டும் சேர்த்து வருகிறோம். இது அற்புதமான மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்டது. அந்தவகையில் எவ்வாறான…
Read More...

குடல் புண் இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் 💢அல்சர் என்றால் வயிற்றில் உருவாகும் புண்கள். உணவுக்குழாய், இரைப்பை மற்றும் சிறுகுடலின் முன்பகுதியிலிருக்கும் உட்சுவரில் உருவாகும்…
Read More...