செரிமான கோளாறு அறிகுறிகள்
⭕நாம் என்னதான் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட்டாலும், அவை ஒழுங்காக செரிமானம் ஆகவில்லை என்றால், பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும். ஆகவே தான் நல்ல செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது நம்முடைய ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது என்று கூறுகிறோம். ஆனால் நமக்கு வரக்கூடிய சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் செரிமானத்தில் உள்ள அடிப்படை சிக்கல்களை வெளிப்படுத்தலாம்.
⭕வீக்கம், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது குடல் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற தொடர்ச்சியான பிரச்சினைகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பு சரியாக செயல்படவில்லை என்பதன் அறிகுறியாகும். இந்த அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அடையாளம் கண்டு, அவை அதிகரிக்கும் முன், சிகிச்சைகளை எடுத்துக்கொண்டால் உடல்நலப் பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவும்.
⭕மோசமான செரிமான ஆரோக்கியத்தின் ஆறு முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன. இவற்றை ஆரம்பத்திலேயே தெரிந்துகொண்டு பொருத்தமான மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற உங்களுக்கு வழிகாட்டும். அது என்ன அறிகுறிகள் என்பதைப் பற்றி இந்த பதிவில் அறிந்துகொள்ளலாம்.
📌குடல் பழக்கவழக்கங்களில் நீண்டகால மாற்றங்கள் இருந்தால், அது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) அல்லது தொற்று போன்ற சிக்கல்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இந்த அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வது அவசியம்.
📌எந்தவித தெளிவான காரணமின்றி உடல் எடையை குறைந்தால், அது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு சார்ந்த பிரச்சனை அல்லது பிற தீவிர செரிமான பிரச்சனைகள் இருப்பதன் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மேலும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க இதற்கான காரணத்தை ஆராய்வது முக்கியம்.
📌உடலில் நிலையான வீக்கம் இருந்தால், அது உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது குடல் சமநிலையின்மை போன்ற அடிப்படை செரிமான பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம். இதற்கான தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.
📌அடிக்கடி குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தல் போன்றவை செரிமான கோளாறுகள், தொற்றுகள் அல்லது பிற சுகாதார நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
📌தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி, புண்கள் அல்லது அழற்சி குடல் நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைகளில் இதுபோன்ற அறிகுறிகள் உருவாகலாம். உடனடியாக மருத்துவமனை சென்று பரிசோதனை செய்துகொண்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணர் இதன் மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவுவார்.
📌வழக்கமான நெஞ்செரிச்சல், இரைப்பை உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் (GERD) அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதுபோன்று தொடர்ச்சியான அசௌகரியம் இருந்தால், இந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் உங்கள் மருத்துவருடன்ஆலோசனை பெறுங்கள். அவர் இதற்கான சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைப்பார்.
செரிமான கோளாறு அறிகுறிகள்
மேலும் பல செய்திகளை அறிந்து கொள்ள மின்னல்24 இணையத்தளத்தை பார்வையிடவும்
