தொண்டை எரிச்சல் குணமாக
🟫அடிக்கடி தொண்டை எரிச்சல் பிரச்சனையால் நீங்கள் அவதியடைகிறீர்களா? ஆம். எனில், நீங்கள் சாப்பிட்ட காரமான உணவு அல்லது மாசு காரணமாக இவை ஏற்படலாம். மேலும், இது தீவிரமான எந்த நிலைக்கும் அறிகுறியாக இல்லாவிட்டாலும், அது உங்களுக்கு மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். சில சமயங்களில், பேசுவது அல்லது சாப்பிடுவது கூட உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். நெஞ்செரிச்சல், ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது தொண்டை தொற்று உள்ளிட்ட பல காரணங்களால் உங்களுக்கு தொண்டை எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
🟫அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பிரச்சனைக்கு நீங்கள் வீட்டிலேயே தீர்வு காணலாம். உங்கள் தொண்டை எரிச்சல் உணர்வைக் குறைக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்களை பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
🎈வயிறு மற்றும் தொண்டை எரிச்சலுக்கான சிறந்த நிவாரணிகளில் ஒன்று குளிர்ந்த பால். அதன் அமைதியான மற்றும் குளிரூட்டும் விளைவு உணர்வை எளிதாக்கும் மற்றும் அசௌகரியத்தை உணர்வற்றதாக்கும். கூடுதலாக, இதில் ஏராளமான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. இவை இரண்டும் நீரிழப்பு மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராடும். இது தொண்டை புண் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
🎈உங்களுக்கு தொண்டை எரிச்சல் இருந்தால், ஐஸ் சாப்பிடுங்கள். ஆனால் தொண்டை நோய்த்தொற்று இருக்கும்போது வேண்டாம். அது உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். உங்கள் தொண்டையில் எரியும் உணர்வு அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது காரமான மற்றும் சூடான உணவுகளை சாப்பிடுவதால் தூண்டப்பட்டால், நீங்கள் ஐஸ் சாப்பிட முயற்சி செய்யலாம். ஐஸ் அதன் குளிர் விளைவால் வலி அல்லது எரியும் உணர்வைத் தணிப்பதன் மூலம் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும். உங்கள் தொண்டை எரிச்சலை போக்க நீங்கள் குளிர்ந்த நீரை கூட குடிக்கலாம்.
🎈தொண்டை எரிச்சலுக்கான நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களால் (CDC) பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு தீர்வு தேனாகும். தேனின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் தொண்டையில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸைக் கொல்லும் என்று அறியப்படுகிறது, இது தொண்டை தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். ஆதலால், நீங்கள் தேனை இரண்டு தேக்கரண்டி சாப்பிடலாம் அல்லது சூடான மூலிகை தேநீருடன் கலக்கலாம்.
🎈புதினா மூலிகை ஆன்டிவைரல், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பண்புகள் அமைதியான மற்றும் உணர்ச்சியற்ற குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. அவை பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ்களை அகற்றும். அசிடிட்டி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் தொண்டை எரிவதையும் ஏற்படுத்தும் என்பதால், புதினா வயிற்றில் அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கவும், எரியும் உணர்வை எளிதாக்கவும் உதவுகிறது.
🎈ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து வாய் கொப்பளிக்கவும். உங்களுக்கு தொண்டை வலி அல்லது அரிப்பு ஏற்படும் போது இதைச் செய்யலாம். உப்பைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தொண்டை திசுக்களில் திரவத்தை வெளியிடுகிறது. இது வைரஸை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் சளியை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது. இது அமில உற்பத்தியை குறைக்கலாம் மற்றும் இரைப்பை குடல் அசௌகரியத்தையும் குறைக்கலாம். இது தவிர, உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், உங்கள் தொண்டையில் எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும் நாள் முழுவதும் உங்களால் முடிந்த அளவு தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
தொண்டை எரிச்சல் குணமாக
மேலும் பல செய்திகளை அறிந்து கொள்ள மின்னல்24 இணையத்தளத்தை பார்வையிடவும்
