மாதுளை ஜூஸ் பயன்கள்
🔴பொதுவாக நாம் உண்ணும் உணவில் அதிகமாக பழங்களை சேர்த்துக் கொள்வது வழக்கமான ஒன்று. அப்படி முக்கியமாகவும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் பழங்களில் ஒன்று மாதுளை. இதில் ஆண்ட்டி ஆக்சிடென்ட்கள் அதிகம் உள்ளது. இதில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். குறிப்பாக மாதுளை பழம் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.
🥤மாதுளை ஜூஸ் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது. இது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
🥤மாதுளை ஜூஸ்ஸை குடிக்கும்போது நினைவாற்றல் மேம்படுவது மட்டுமில்லாமல் புத்துணர்ச்சியாக இருப்பதையும் உணர முடியும்.
🥤மாதுளம் பழ ஜூஸில் ப்ளேவோனாய்டுகள் உள்ளன. இது எலும்புகள் மற்றும் திசுக்களில் ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைத்து, மூட்டுக்களில் ஏற்படும் அழற்சி பிரச்சனையான் ஆர்த்ரிடிஸைத் தடுக்கிறது.
🥤மாதுளை ஜூஸில் ஃபோலேட் அதிகம் உள்ளது. இது இரத்த சோகையை சரிசெய்ய உதவும். இந்த ஜூஸில் இரும்புச்சத்தும் வளமான அளவில் நிறைந்துள்ளதால், இரத்த சோகை நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
🥤மாதுளை ஜூஸை தினமும் குடித்து வந்தால், சரும சுருக்கம் தடுக்கப்படுவதோடு, புதிய செல்களைப் புதுப்பித்து, பல்வேறு சரும தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களும் தடுக்கப்படும். மேலும் இது பிம்பிள், பருக்கள் மற்றும் சரும வறட்சியைத் தடுக்கும்.
🥤மாதுளை ஜூஸ் பல வகையான புற்று நோய்கள் மற்றும் கட்டிகள், புரோஸ்டேட் புற்று நோய், மார்பக புற்று நோய் போன்ற நோய்கள் தடுக்கும் பண்புடையது.
🥤மாதுளை ஜூஸ் சர்க்கரை நோயை எதிர்க்கும். பொதுவாக சர்க்கரை நோய் உள்ளவர் பழங்களை அதிகம் சாப்பிட பரிதுரைக்கப்படுவதில்லை. ஆனால் மாதுளை ஜூஸ் குடித்தால் இது இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைப்பதோடு, டைப்-2 வகையான சர்க்கரை நோய் அறிகுறிகளை தடுக்கும்.
🥤மாதுளை ஜூஸ் அதிகம் குடித்து வந்தால் தலைமுடியை ஆரோக்கிமாக வைத்துக்கொள்ளும் மற்றும் அடர்த்தியான தலைமுடி வளர செய்கிறது. தலைமுடியை வலிமையாக்கிறது. தலைமுடி உதிர்வு பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது.
🥤தினமும் மாதுளை ஜூஸ் குடித்து வந்தால் பற்களை வலிமையாக வைத்துக்கொள்ளும்.
🥤மாதுளை ஜூஸ் தொப்பையில் உள்ள கொழுப்புகளை குறைக்க உதவுகிறது. இதில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் வெகு எளிதில் பசியை தூண்டாது. எனவே அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வதில் இருந்து இது நம்மை கட்டுப்படுத்துகிறது.
🥤மாதுளை ஜூஸ் நமது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும், உடலின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. எனவே நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நீண்ட நேரம் துவண்டு போகாமல் இருக்க இது உதவுகிறது.
🥤மாதுளை ஜூஸ்ஸில் ஒரு நாளைக்கு, உடலுக்கு தேவையான நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், உடலில் நார்ச்சத்து குறைப்பாட்டால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் தடுக்க உதவுகிறது.
🥤மாதுளை ஜூஸ் குடித்து வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை ஆரோக்கியத்துடனும், சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்துக்கொள்கிறது.
மாதுளை ஜூஸ் பயன்கள்
மேலும் பல செய்திகளை அறிந்து கொள்ள மின்னல்24 இணையத்தளத்தை பார்வையிடவும்